El gobernador electo de Morelos, Cuauhtémoc Blanco Bravo, destacó la importancia de conocer la salud mental de las personas, pues ello permite comprender, apoyar y no excluir a personas que padecen alguna enfermedad.
En su cuenta de Twitter, @cuauhtemocb10 publicó: “El conocer la importancia de la salud mental nos ayuda a comprender, apoyar y no excluir a personas que padecen alguna enfermedad”.
El conocer la importancia de la salud mental nos ayuda a comprender, apoyar y no excluir a personas que padecen alguna enfermedad. #DíaMundialdelaSaludMental pic.twitter.com/YGUTLLupEm
— Cuauhtémoc Blanco (@cuauhtemocb10) October 10, 2018
Cada 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental con el fin de concentrar la atención a nivel mundial en la sensibilización, prevención, identificación y tratamiento de los trastornos mentales.
El Día de la Salud Mental fue instituido por la Federación Mundial para la Salud Mental y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para erradicar mitos y estigmas en torno a este tema.
De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, la mitad de los casos de enfermedad mental empiezan antes de los 14 años y el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno son fundamentales.
Algunas sugerencias que se dan para tener una buena salud mental son:
- Reducir las situaciones estresantes
- Realizar ejercicios de destreza
- Escuchar música
- Alimentarse sanamente
- Hacer pequeñas caminatas
- Tomar descansos durante las actividades
